Hypnose phobie
Agoraphobie, aérophobie, claustrophobie, arachnophobie, mysophobie, phobie sociale… Les phobies sont nombreuses et prennent des formes très diverses, allant de peurs spécifiques (telles que la peur des araignées ou des hauteurs) à des angoisses généralisées (telles que la peur de quitter la maison).
Libérez-vous de vos phobies durablement grâce à l’hypnose
Il s’agit toujours de peurs irrationnelles et incontrôlables en lien avec un objet, un animal ou une situation, qui peuvent être très handicapantes.
Vous pouvez éprouver des sentiments intenses de peur ou de panique lorsque vous êtes confronté à la situation ou à l’objet en question, voire même en l’imaginant, bien que le sujet ne représente peu ou pas de danger. La simple peur face à ce qui vous semble menaçant se transforme en véritable frayeur. D’intensité extrême, cette peur vous submerge et vous fait perdre tout contrôle, avec des symptômes physiques prégnants (tachycardie, vertiges, tremblements, sensation d’oppression, malaises…).
Si la phobie n’est pas traitée, elle peut s’amplifier avec le temps et devenir un frein à vos activités quotidiennes. En effet, le principal responsable est votre cerveau qui se met à dysfonctionner en présence de la potentielle menace à votre survie. Les centres cérébraux impliqués sur-réagissent : votre cerveau a appris à se défendre ainsi. Une fois la phobie installée, elle a modélisé le cerveau pour qu’il se mette constamment en hyperactivité si la chose ou la situation se présente
Comprendre, dénouer et apaiser vos peurs en profondeur
Cette défaillance du circuit de la peur n’est pas une fatalité. Si elle vous empêche de vivre sereinement, l’hypnose est une méthode très efficace pour lutter contre les phobies, car elle les traite en modifiant la façon dont le cerveau réagit à la peur. J’utilise différentes techniques selon la nature mais aussi selon l’origine de votre phobie. L’idée étant toujours de mettre à jour avec vous les éléments déclenchants de votre anxiété ainsi que ses composantes pour adapter la thérapie.
Grâce à sa capacité à influer directement sur votre subconscient et à modifier vos schémas mentaux, l’hypnose peut vous accompagner pour vous permettre de dénouer un à un les éléments qui provoquent cette phobie. Stopper la propagation des réactions émotionnelles et physiques, agir à différents stades de ce circuit imprimé neuronalement, restreindre le contrôle que vous exercez sur vous-même, accepter les incertitudes… Autant de ficelles que vous serez amené à dérouler, avec mon accompagnement, pour lâcher prise sur votre phobie.
Avec l’hypnothérapie, vous apprendrez vous-même à découdre la peur qui vous habite, en trouvant les leviers d’action qui fonctionnent chez vous. Vous concentrer sur des images positives et focaliser sur ce qui vous donne confiance vous permettra de faire face à votre peur de l’eau, peur de l’avion, peur de la foule, peur de l’ascenseur, peur de la hauteur, peur des chiens, des araignées, des insectes…
À partir de la relaxation et de la mentalisation, je vous amène à retrouver du confort dans votre vie courante. Vous pourrez enfin mettre à distance les angoisses qui vous bloquent ou provoquent des réactions disproportionnées. Un bon moyen de retrouver une maîtrise de vos émotions et des réactions plus pondérées.
L’hypnose peut avoir des résultats durables et vous permettre de reprendre le contrôle de votre vie. La phobie ne prendra plus le pas sur votre raison !
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