Hypnose et grossesse
Vous êtes enceinte, c’est une immense joie et pourtant vous faites face à des comportements ou émotions que vous souhaiteriez voir disparaître ou s’atténuer.
Faire confiance à son corps
Depuis quelques temps vous avez de plus en plus envie de grignoter, et vous êtes anxieuse à l’idée de prendre du poids pendant votre grossesse. Prendre du poids pendant une grossesse est normal, il est nécessaire que votre enfant trouve sa place, mais effectivement toutes les femmes n’acceptent pas de prendre du poids.
L’hypnose permet d’accepter ces changements normaux mais difficile à vivre de la grossesse, de faire de son corps un allié pour cette grossesse en cours, d’accepter que cela n’est que provisoire et que cela ne change pas l’identité profonde de ce que nous sommes. Il est également possible avec l’hypnose d’apprendre à réguler les émotions qui nous traversent lors de la grossesse pour nous permettre de limiter fortement les grignotages et donc limiter la prise de poids.
La date de l’accouchement approche, et vous ressentez un peu d’inquiétude, vous vérifier constamment que tout est prêt dans la future chambre, pour la valise de maternité, ou au contraire vous n’arrivez pas à installer la chambre de bébé, à préparer la valise de maternité… vous ne seriez pas un peu anxieuse de ce qu’il va se passer, de ce qu’il va arriver ?
L’hypnose permet un vrai lâcher prise, un vrai apaisement du stress et des peurs qui peuvent s’installer progressivement tout au long de la grossesse afin de laisser place à un sentiment de calme et de bonheur vis à vis de l’arrivée de votre enfant.
Retrouver de l’énergie, en douceur.
Il arrive également que certaine femme ressente une immense fatigue pendant la grossesse, parce que c’est vrai le changement hormonal entraine cette fatigue. Il faut faire face au quotidien : le travail, la gestion des enfants quand ils rentrent de l’école et qu’on aurait qu’une envie : se coucher, mais qu’il faut lire une histoire, chercher la pièce de lego ou le doudou disparu… tout ça dans les cris joyeux ou les disputes parce que tu comprends « j’avais pris le stylo bleu en premier ! » 😉
Et puis bien sûr, plus on avance dans la grossesse et plus pour certaines femmes il est difficile de trouver une position, de dormir toute la nuit sans réveil. Résultat, le matin on est déjà fatigué.
L’hypnose peut apporter des techniques de repos rapides pour l’esprit afin de permettre de recharger les batteries en quelques minutes et de remplir son réservoir d’énergie.
Mes autres soins en hypnose perinatale
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